集中精力平稳心态,方能在港澳台联招中取胜

标题:集中精力平稳心态,方能在港澳台联招中取胜 | 时间: 2018年8月17日 | 分类:学习经验

    2018年的华侨港澳台联招考试已经结束,录取工作也已进行完毕。心叶教育港澳台联招学校在此届又有了新的突破,文科班一改往年较弱的形势,成绩各方面都有了明显的提升。心叶教育每届临近考试之前都会安排9.5天的看书计划,由教师带领将第一轮复习资料过一遍,港澳台联招真题走一遍,做过的历届周考试卷、月考试卷、模拟试卷……

  经过9.5天的回头复习,我们做了个人的方面应该努力的,剩下的是我们个人无法控制的因素。心理素质在高考这样的大考中影响是巨大的。如何面对各种心理状况对高考的影响,以下是心叶教育港澳台联招学校所提供给大家的。

  首先,信念。不管是几天没有睡好觉,还是考试前一天晚上没有睡好,我们要相信一点,只要在考场上可以睁开眼睛,就可以完成考试。

  其次,不要抱怨运气,对于文科生而言,运气在于要背的部分恰好是自己背的非常熟悉的部分。对于理科生而言,运气是指选择做题的方法,选择的方法不同,有的会很耗时间和精力,有的会很迅速和准确解决问题。抱怨只会带来精力的分散和时间的浪费,做好2个小时应该做的就足够了。同时,运气对任何人都是公平的,体现在不同的题型或则不同的科目中,不同的人,运气是平衡的。

  再者,没有谁会瞬间遗忘掉一切,如果大脑一片空白,只是我们过于将注意力集中于紧张。通过深呼气来调整紧张度,深深地吸气,然后再长长地呼出,反复几次,通过呼吸调整心跳,心跳降下来了,自然紧张度就降下来了。

  最后,考场上受挫,如何较快地调整消极情绪,进入下一题?做好基础题,中等题,你就考到550分,550分绝大多数的学生都可以达到第一志愿,余下的200分,做的时候多少会有挫败感,面对挫败,走出挫败,通过刺激我们的面颊的笑肌,横向咬铅笔,或则尽力打开上下鄂,几下就好。

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